Gesundheitsmanagement für Führungskräfte intensiv

Bereich: Beratung

Zielgruppe

Vorgesetzte bzw. alle Interessenten, die das Phänomen „Stress“ im Allgemeinen verstehen wollen, um Warnsignale bei sich und ihren Mitarbeitern zu erkennen und erste Hinweise für Gegenmaßnahmen – auch zur Burnout-Prophylaxe – zu erfahren.

Ziele

Sensibilisierung zum besseren Verständnis von „Stress“, der vielfältigen negativen Auswirkungen, wirkungsvollen Gegenmaßnahmen und Möglichkeiten der Präventation.

Inhalte

Erkennen und definieren von persönlichen/beruflichen Zielen
Was ist (negativer) Stress?
Welcher (Verhaltens-)typ ist gefährdet?/Welcher Stresstyp bin ich? (Selbsttest)
Welche Stressoren/Warnsignale sollte ich bei mir / bei meinen Mitarbeitern erkennen?
Was beinhaltet die Abwärts- und Aufwärtsspirale des Burnouts?
Welche Möglichkeiten zur Stressprävention gibt es?
Wie kann ich meine Leistungsfähigkeit und Lebensqualität grundlegend und nachhaltig verbessern?Die 4 Säulen der Gesundheit praktisch erleben: Ernährung / Bewegung (Ausdauer/Kraft/Beweglichkeit) / Entspannung / Abhärtung

Abschluss

Zertifikat der Volkswagen Bildungsinstitut GmbH

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